Cuánto cobro de paro en 2026: topes y cálculo paso a paso

Revisado el 11 de septiembre de 2026. Portal informativo independiente: no somos el SEPE. Los ejemplos son orientativos; la resolución del organismo determina tu derecho y su importe.

El paro contributivo se calcula con tu base reguladora, no directamente con el salario neto ni con el SMI. En el régimen general se aplica el 70 % durante los primeros 180 días y el 60 % desde el día 181. Después se comprueban los límites que correspondan y se descuentan cotizaciones y, cuando proceda, IRPF.

Esta guía trata la prestación contributiva ordinaria. No sustituye el cálculo de supuestos específicos como ERTE, sistema agrario, varios empleos o compatibilidad con trabajo.

Cuánto puedes cobrar: topes mensuales de 2026

La tabla anual del SEPE publica estos importes. Son cifras brutas de referencia para jornada completa; no son un ingreso neto garantizado.

El IPREM mensual es 600 €. Para estos topes se toma incrementado en una sexta parte: 700 €. Así, por ejemplo, el máximo sin hijos es 700 × 175 % = 1.225 €. Una subida del SMI no implica por sí sola que aumente tu paro.

La condición de hijo a cargo exige cumplir las reglas del SEPE sobre edad o discapacidad, convivencia o dependencia económica y rentas. No equivale simplemente a tener descendientes. Comunica los cambios que puedan afectar al expediente.

Cómo hacer una estimación paso a paso

1. Reúne las bases de los últimos 180 días cotizados. Comprueba las bases por contingencias profesionales que se utilizan para desempleo, excluyendo horas extraordinarias. No sustituyas estos datos por el dinero ingresado en tu cuenta.
2. Obtén la base reguladora diaria. Suma las bases correspondientes al periodo y divide entre 180. La información oficial del SEPE sobre prestación contributiva explica el cálculo.
3. Aplica el tramo. Multiplica la base diaria por 0,70 para los primeros 180 días y por 0,60 desde el día 181, si el derecho reconocido alcanza ese periodo.
4. Pasa a mensualidad de 30 días y comprueba topes. Considera hijos a cargo y jornada. El resultado es bruto, no neto.
5. Comprueba las deducciones en el recibo. No uses un porcentaje de IRPF inventado ni restes automáticamente la cotización del importe bruto de la prestación.

Ejemplo: base reguladora mensual de 1.800 €

Supongamos jornada completa, sin hijos a cargo y sin circunstancias especiales. La base mensual equivalente es 1.800 €, es decir, 60 € diarios. No estamos diciendo que cualquier salario de 1.800 € produzca esa base.

• Primeros 180 días: 1.800 × 70 % = 1.260 €. Al superar el máximo sin hijos, el importe bruto mensual queda en 1.225 €.
• Desde el día 181: 1.800 × 60 % = 1.080 € brutos, dentro de los límites de este ejemplo.
• La diferencia entre ambos tramos es 145 € brutos mensuales. No son 900 € en el segundo tramo: esa cifra aplicaría erróneamente el 50 %.

Otros ejemplos: base mensual, no salario

Los dos últimos ejemplos permanecen limitados por el máximo en ambos tramos. Por tanto, cambiar del 70 % al 60 % no siempre reduce el importe cobrado. En el primer ejemplo la diferencia es 150 €, no 300 €.

Si trabajabas a tiempo parcial

Los máximos y mínimos se ajustan al promedio de horas de los últimos 180 días, ponderado por los días trabajados en cada jornada. Lo establece el artículo 270 de la Ley General de la Seguridad Social. No se garantiza el mínimo completo de 560 € a quien venía de una jornada parcial.

Ejemplo simplificado: con un promedio del 50 % durante todo el periodo y sin hijos, los límites de referencia serían 280 € y 612,50 €. Primero se calcula la prestación a partir de las bases reales y después se aplican los límites correspondientes; no se reduce dos veces la base por la misma parcialidad.

Si mantienes otro empleo o tuviste una reducción de jornada protegida por cuidados, hay reglas específicas. No extrapoles la tabla general: consulta tu expediente o el simulador oficial.

Del importe bruto al ingreso neto

El SEPE publica para 2026 una cotización del 4,85 %. No debe aplicarse sin más al paro bruto: la base de cotización durante el desempleo tiene sus propias reglas. El artículo 8 de la Orden PJC/297/2026 toma, para la extinción de la relación laboral, la base reguladora con respeto a la base mínima por contingencias comunes de la categoría.

Por eso dos personas con la misma prestación bruta limitada por el máximo pueden tener descuentos distintos. El recibo permite comprobar base, cuota y retención. El IRPF depende de las circunstancias y se retiene cuando procede; esta guía no promete un neto fijo ni que puedas eliminar la retención a voluntad.

Comprobación útil: compara base reconocida, porcentaje aplicado, días abonados, límite familiar, cotización e IRPF. Si no coincide tu cálculo, pide al SEPE el desglose antes de dar por hecho que existe un error.

Cuantía y duración son cosas distintas

La base determina el importe; las cotizaciones computables determinan cuánto dura el derecho. No se reutilizan automáticamente cotizaciones ya consumidas en otra prestación. Revisa en la resolución los días reconocidos y los pendientes, en lugar de deducir la duración de tu salario.

Cuando se agota el paro

No se pasa automáticamente a otra ayuda. La tabla vigente distingue subsidios con tramos de 570 €, 540 € y 480 €, según el periodo y la modalidad, y el de mayores de 52 años de 480 €. No todos los subsidios son de 480 € desde el inicio.

Consulta los requisitos, la normativa aplicable a la fecha del hecho causante y el plazo específico. Esta guía no presenta la RAI como una nueva solicitud disponible ni ofrece una cuantía universal del Ingreso Mínimo Vital. Son cuestiones diferentes del cálculo contributivo.

Preguntas frecuentes

¿Puedo calcular el paro usando solo mi nómina neta?

No. Localiza las bases de cotización. El líquido recibido incluye descuentos y no sustituye la base reguladora.

¿El tope máximo sin hijos empieza con un salario de 1.530 €?

No es una equivalencia válida. En el primer tramo, 1.225 ÷ 0,70 = 1.750 € de base mensual equivalente. En el segundo, el umbral es aproximadamente 2.041,67 €. Se habla de bases, no de salario neto.

¿El SMI actualiza una prestación ya reconocida?

No debe suponerse. El cálculo usa bases previas y los topes legales; el artículo 270 vincula el IPREM al nacimiento del derecho.

¿Una calculadora privada confirma lo que recibiré?

No. Puede orientar, pero no emite una resolución. Para contrastar el resultado, usa el autocálculo enlazado desde la página oficial del SEPE y consulta después tu expediente.

Fuentes y siguiente paso

• SEPE: cuantías anuales de 2026.
• SEPE: cálculo y condiciones de la prestación contributiva.
• LGSS, artículo 270: base, porcentajes y topes.
• Orden de cotización de 2026, artículo 8.

Para fechas de pago, consulta nuestra guía de cobro del paro. Para una estimación personal, utiliza el autocálculo accesible desde la página oficial del SEPE citada arriba.

Revisión de fuentes: 11 de septiembre de 2026. Ejemplos aritméticos orientativos, no asesoramiento individual ni garantía de concesión.

Daniel Bellido Director Editorial y Especialista en Formacion Profesional

Daniel Bellido es divulgador especializado en cursos y formación relacionados con el SEPE, desde Córdoba (España).

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