Renovar demanda empleo SEPE 2026: cómo sellar el paro paso a paso

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Respuesta rápida: Para renovar la demanda de empleo (sellar el paro) en 2026, entra en el portal de empleo de tu comunidad autónoma o en sede.sepe.gob.es, identifícate con DNI/NIE y fecha de nacimiento, pulsa en «Renovar demanda» y guarda el justificante (DARDE). Tarda 2 minutos, está disponible 24/7 y se puede hacer desde el día anterior hasta el día siguiente al asignado en tu tarjeta. Si fallas más de 3 días, pierdes la prestación.

Qué significa renovar la demanda de empleo

Renovar la demanda de empleo SEPE — también llamado popularmente «sellar el paro» es el trámite obligatorio que confirma que sigues inscrito como demandante de empleo y que mantienes tu disponibilidad para trabajar. Lo hacen tanto las personas que cobran prestación por desempleo como las que solo están apuntadas sin cobro, y los autónomos y trabajadores que figuran como demandantes para acceder a ofertas o cursos del SEPE.

La obligación de renovar la demanda de empleo está recogida en el artículo 231 del texto refundido de la Ley General de la Seguridad Social. La renovación periódica es la forma legal de demostrar que sigues buscando empleo y aceptarás ofertas adecuadas. Si no renuevas en plazo, se interpreta que ya no necesitas el servicio público de empleo, y la administración suspende tu demanda y cualquier prestación o subsidio asociado.

La gestión técnica está descentralizada: cada comunidad autónoma tiene su propio servicio público de empleo (SAE en Andalucía, LABORA en Comunidad Valenciana, SOC en Cataluña, etc.) y es allí donde renuevas la demanda. El SEPE estatal solo gestiona directamente las renovaciones en Ceuta y Melilla.

Cuándo me toca renovar la demanda de empleo

La fecha exacta aparece en tu tarjeta de demanda (DARDE). Lo habitual es cada 3 meses (90 días): es la frecuencia general para todos los demandantes inscritos, tanto si cobran prestación o subsidio como si solo están registrados.

Excepcionalmente algunos servicios autonómicos pueden asignar una frecuencia más corta (por ejemplo cada 15 días) si el demandante está sujeto a un compromiso específico de actividad o a un programa de búsqueda activa intensiva. Esta excepción la decide la oficina y siempre queda reflejada en el DARDE: si tu tarjeta dice una fecha cada 3 meses, esa es tu obligación real, ningún recordatorio externo la cambia.

Cuándo se puede sellar:

• Desde el día anterior a la fecha asignada hasta el día posterior. Si tu fecha es el 15, vale el 14, 15 o 16.
• Por internet, las 24 horas: desde las 00:00 hasta las 23:59 de cualquiera de esos tres días, incluidos festivos y fines de semana.
• Presencialmente, solo en horario de oficina y de lunes a viernes.

Si pierdes el DARDE o no recuerdas la fecha, puedes consultarla entrando en el portal de empleo de tu comunidad o en la sede electrónica del SEPE con tu DNI/NIE y fecha de nacimiento. También aparece el siguiente sellado tras cada renovación.

Cómo renovar la demanda de empleo del SEPE por internet paso a paso

El proceso es prácticamente el mismo en todos los servicios autonómicos. Estos son los pasos generales:

1. Accede al portal de empleo de tu comunidad autónoma (el más usado en España) o a la sede electrónica del SEPE en sede.sepe.gob.es. Busca el apartado «Renovación de la demanda» o «Sellar el paro» en el menú principal.
2. Identifícate. Hay tres opciones según comunidad: DNI/NIE más fecha de nacimiento (la más rápida), usuario y contraseña facilitados por tu oficina, o certificado digital / Cl@ve / DNI electrónico.
3. Pulsa en «Renovar demanda». El sistema valida que estás dentro de la ventana permitida y muestra los datos de tu demanda actual.
4. Confirma la renovación. Aparece un botón explícito para sellar.
5. Guarda el justificante (DARDE). El sistema genera un PDF con la nueva fecha de renovación. Es tu única prueba legal del trámite, así que conviene descargarlo y guardarlo.

El trámite suele tardar menos de dos minutos si todo va bien. Si el sistema da error, conserva una captura de pantalla: te servirá si necesitas reclamar después.

Consecuencias de no sellar el paro a tiempo

Saltarse la renovación tiene impacto inmediato. Esta tabla resume qué pasa según los días de retraso:

Situación	Consecuencia	Cómo solucionarlo
Sellas dentro de la ventana	Todo correcto. La prestación o subsidio sigue su curso normal.	Nada. Continuar sellando en la siguiente fecha asignada.
Sellas 1 a 3 días tarde	La demanda queda en suspensión temporal. La prestación se interrumpe esos días.	Acudir presencialmente a tu oficina con DNI para reactivar la demanda. Pedir cita previa si tu CCAA la exige.
No sellas en más de 3 días	Baja automática. Pierdes la condición de demandante y se interrumpe la prestación.	Volver a inscribirse desde cero como demandante. Los días no cobrados se pierden y no son recuperables.
Repites baja por sellado más de una vez	Posible sanción administrativa con extinción de la prestación.	Recurrir mediante alegaciones en el plazo de 10 días hábiles.

El error más caro es asumir que si te avisan por SMS hay margen. Los SMS no son aviso legal, solo recordatorio voluntario que envían algunos servicios autonómicos. La obligación se mantiene aunque el aviso no llegue.

Otras formas de renovar la demanda

Por la app del SEPE

Disponible en Android e iOS. Busca «SEPE» en la tienda y elige la oficial. Permite sellar con DNI/NIE y fecha de nacimiento. Útil si estás fuera de casa el día asignado o si tu portal autonómico no funciona.

Por teléfono

Cada comunidad tiene un número específico. El 060 (información administrativa estatal) puede redirigir, pero suele ser más rápido llamar directamente al teléfono de tu oficina autonómica. La opción telefónica solo funciona en horario laboral.

Presencialmente

Acude a tu oficina de empleo el mismo día asignado o un día antes/después con tu DNI. La mayoría de comunidades autónomas exigen cita previa, otras permiten acudir directamente. El sellado presencial sigue sirviendo si has perdido las claves de acceso online o si el sistema falla.

Por puntos de empleo (cajeros multimedia)

Disponibles en algunas comunidades autónomas (Andalucía, por ejemplo) en zonas alejadas de oficinas. Funcionan con DNI electrónico, certificado digital o clave personal de demandante.

Renovar la demanda según tu comunidad autónoma

Cada comunidad gestiona su renovación con su propio portal. Estos son los enlaces directos:

Comunidad autónoma	Servicio público de empleo	Portal de renovación
Andalucía	Servicio Andaluz de Empleo (SAE)	juntadeandalucia.es/temas/trabajar/desempleo
Aragón	INAEM	inaem.aragon.es
Asturias	SEPEPA / Trabajastur	trabajastur.asturias.es
Baleares	SOIB	soib.es
Canarias	SCE	sceweb.gobiernodecanarias.org
Cantabria	EMCAN	empleocantabria.es
Castilla-La Mancha	SEPECAM	e-empleo.jccm.es
Castilla y León	ECYL	empleo.jcyl.es
Cataluña	SOC	oficinadetreball.gencat.cat
Comunidad Valenciana	LABORA	labora.gva.es
Extremadura	SEXPE	extremaduratrabaja.juntaex.es
Galicia	Xunta Emprego	emprego.xunta.gal
La Rioja	Servicio Riojano de Empleo	larioja.org/empleo
Madrid	Comunidad de Madrid	comunidad.madrid/servicios/empleo
Murcia	SEF	sefcarm.es
Navarra	Servicio Navarro de Empleo	empleo.navarra.es
País Vasco	Lanbide	lanbide.euskadi.eus
Ceuta y Melilla	SEPE estatal	sede.sepe.gob.es

Errores técnicos frecuentes y cómo resolverlos

El sistema online del SEPE y los portales autonómicos no son siempre estables. Estos son los errores más reportados y la forma de actuar:

Error IDW00004 «demanda fuera de periodo de renovación»

Aparece cuando intentas sellar fuera de la ventana de tres días. Verifica la fecha exacta en tu DARDE: si es correcta y aún así sale el error, puede ser una incidencia técnica en horas punta. Reintenta más tarde y, si persiste, acude presencialmente a tu oficina ese mismo día con captura de pantalla del fallo.

«Datos no coinciden» o identificación errónea

Suele ser por desactualización entre tu DNI y la base de datos del servicio autonómico. Comprueba que has introducido la fecha de nacimiento en el formato exacto que pide la web (a veces día/mes/año, a veces año/mes/día) y que tu DNI/NIE no incluye espacios.

Web caída el día de la renovación

Captura de pantalla con fecha y hora visible. Es tu prueba legal. Si la incidencia se confirma como general, los servicios autonómicos suelen publicar una nota oficial concediendo un día más. Si no hay nota, acude presencialmente en cuanto puedas para reactivar la demanda.

«Su sesión ha caducado» repetidamente

Borra cookies del navegador o usa modo incógnito. En algunos portales (Madrid y Cataluña destacan) hay incompatibilidades con extensiones de navegador o con bloqueadores de anuncios.

App SEPE bloqueada en login

Reinstala la app y verifica que tu sistema operativo está actualizado. La app oficial SEPE requiere Android 8 o iOS 14 como mínimo.

Casos especiales en la renovación

Renovar mientras trabajas a tiempo parcial

Si has empezado a trabajar pocas horas o de forma esporádica y quieres seguir como demandante para acceder a ofertas, no debes renovar la demanda como antes: tienes que solicitar la mejora de empleo. Es un trámite presencial en la mayoría de comunidades. La demanda como mejora de empleo te permite seguir inscrito sin recibir ofertas que ya cubrirías con tu trabajo actual.

Renovar mientras estás haciendo un curso del SEPE

Hacer un curso de formación profesional para el empleo no exime de la renovación. Sigues siendo demandante de empleo y debes sellar en las fechas asignadas. La excepción es que el curso te ocupe la jornada completa: en ese caso conviene comunicarlo a tu oficina para que la fecha de renovación se ajuste o se posponga.

Renovar estando enfermo o de baja médica

Si tienes una baja médica que impide acudir presencialmente, puedes renovar online. Si no puedes acceder a internet, llama a tu oficina y aporta el parte de baja: te suelen aceptar una renovación retrasada con justificación médica.

Renovar viviendo temporalmente en otra comunidad

Puedes sellar online desde cualquier ubicación. La residencia temporal no obliga a cambiar de oficina mientras dure el desplazamiento. Si te mudas definitivamente, debes solicitar el traslado de expediente al servicio autonómico de tu nueva comunidad.

Renovar siendo emigrante retornado

Los emigrantes retornados deben inscribirse en el plazo de un año desde el regreso. Una vez inscritos, la renovación funciona como en cualquier otro caso. La acreditación del retorno se hace una sola vez, no en cada renovación.

💡 Recursos relacionados: consulta las ayudas y prestaciones del SEPE, las próximas convocatorias de cursos, o el programa Garantía Juvenil si tienes menos de 30 años.

Errores frecuentes al renovar la demanda

• Asumir que el SMS recordatorio es la fecha real: la fecha real es la que aparece en el DARDE. Los SMS son cortesía, no obligación legal.
• Renovar antes de la ventana: el sistema lo rechaza con el error IDW00004. No adelanta el siguiente sellado.
• No descargar el justificante: si el sistema falla después y se pierde el registro, el PDF descargado es tu única prueba.
• Confiar en aplicaciones no oficiales: la única app válida es la del SEPE. Cualquier otra que pida tus datos puede estar suplantando.
• No actualizar el teléfono o el correo en tu ficha de demandante: los avisos no llegan y se pierde información sobre ofertas y citas.

¿Es obligatorio renovar la demanda si no estoy cobrando paro?

Sí, mientras quieras mantener tu condición de demandante de empleo. Solo no renuevas si decides darte de baja voluntariamente.

¿Puedo renovar desde el extranjero?

Sí, por internet. La sede electrónica funciona desde cualquier IP. Pero recuerda que si vas a estar más de 15 días fuera de España debes comunicarlo al SEPE como salida programada para no perder la prestación.

¿Cuántas veces puedo perder la fecha sin sanción?

La primera baja por sellado tardío suele ser una suspensión recuperable. La segunda en un periodo de 12 meses puede activar una sanción administrativa con extinción de la prestación.

¿Qué pasa si trabajo unas horas y tengo que sellar?

Si has aceptado un contrato pero tu jornada es parcial, sigues siendo demandante y debes sellar. Si tu jornada es completa, la demanda pasa automáticamente a baja por colocación: no hace falta sellar más.

¿Y si he cumplido 65 años justo en la fecha de renovación?

La obligación de renovar termina cuando empiezas a cobrar la pensión de jubilación. Si ya estás jubilado, no hace falta sellar más. Tu oficina te debe notificar la baja por jubilación de oficio.

¿Puedo darle a otra persona poderes para que selle por mí?

Sí. Necesitas otorgar representación a través del Registro Electrónico de Apoderamientos (REA) o presencialmente en tu oficina. La representación permite que otra persona acceda a tus trámites de demanda con su propio certificado digital.

¿La renovación cuesta dinero?

No. Es un trámite gratuito. Cualquier web o intermediario que te cobre por sellar el paro está estafando. La renovación solo es válida si la haces tú o un representante legal acreditado, nunca a través de gestorías de pago.

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Datos verificados 2026

• El IPREM se establece en 600€ al mes, lo que afecta a diversas prestaciones y subsidios (fuente: sepe.es).
• El Salario Mínimo Interprofesional (SMI) se fija en 1.221€ al mes, lo que equivale a 17.094€ al año (fuente: BOE).
• Las prestaciones contributivas se sitúan en un 70% de la base reguladora durante los primeros seis meses y un 60% después (fuente: sepe.es).
• Existen 5 tipos de subsidios del SEPE, con un importe aproximado del 80% del IPREM, es decir, unos 480€ mensuales (fuente: sepe.es).
• El despido improcedente otorga 33 días de indemnización por año trabajado, con un tope de 24 mensualidades (fuente: ET RDL 2/2015).
• Los despidos objetivos se indemnizan con 20 días por año trabajado, con un límite de 12 mensualidades (fuente: ET RDL 2/2015).
• Los cursos de formación del SEPE abarcan 26 familias profesionales y pueden tener una duración de 200 a 1200 horas (fuente: sepe.es).