Portal informativo independiente. No estamos afiliados al SEPE ni a ningún organismo oficial. Para trámites y convocatorias oficiales, visita sepe.es.
TL;DR datos clave 2026
- IPREM: 600€/mes
- SMI: 1.221€/mes
- Prestación contributiva: 70%/60% base reguladora por 4-24 meses
- Subsidios SEPE: 5 subsidios al 80% IPREM (~480€)
- Despido improcedente: 33 días/año (tope 24 meses)
- Despido objetivo: 20 días/año (tope 12 meses)
- Incapacidad total: 55% (75% a partir de los 55 años) y absoluta 100%
- IMV: 733,60€ unipersonal + complementos
- Plazo para subsidio: 15 días hábiles
📌 Resumen rápido (TL;DR)
<\!-- /wp:heading --> <\!-- wp:list -->- Cursos gratuitos SEPE en para Mayores de 45 Años en 2026: inscripción y requisitos.
- Programas específicos de recualificación: Además de los cursos estándar, existen programas específicos diseñados para la recualificación de mayores de 45 años: Estos programas se gestionan a n…
- Becas y ayudas por hacer cursos: Como mayor de 45 años desempleado, puedes acceder a las mismas becas que el resto de demandantes, con la ventaja de la prioridad en el acceso: Si cobr…
- Compatibilidad con prestaciones
- Preguntas frecuentes: Sí, hay una amplia oferta de cursos online y mixtos adaptados a todos los niveles digitales
¿Por qué los mayores de 45 tienen acceso prioritario?
Los desempleados mayores de 45 años son considerados un colectivo prioritario por el SEPE y los servicios autonómicos de empleo. La razón es estadística: este grupo tiene las tasas de desempleo de larga duración más altas y las mayores dificultades para reincorporarse al mercado laboral (Fuente: Encuesta de Población Activa, INE 2025).
Según datos del SEPE, la tasa de desempleo de larga duración (más de 1 año) para mayores de 45 es del 58%, frente al 34% del total de desempleados. Además, el tiempo medio de búsqueda de empleo para este colectivo es de 18 meses, el doble que para menores de 30 años (Fuente: Observatorio de las Ocupaciones, SEPE 2025).
Por ello, la normativa de formación para el empleo establece que los mayores de 45 deben tener preferencia en la adjudicación de plazas en cursos subvencionados, junto con otros colectivos como desempleados de larga duración, personas con discapacidad y víctimas de violencia de género (Fuente: Art. 10, Ley 30/2015).
¿Qué cursos recomienda el SEPE para +45?
El Observatorio de las Ocupaciones del SEPE identifica las formaciones con mayor tasa de inserción laboral para mayores de 45 años. Estos son los sectores y cursos más recomendados (Fuente: Informe ocupaciones con tendencia positiva SEPE, 2025):
| Sector | Cursos recomendados | Tasa inserción +45 |
|---|---|---|
| Sociosanitario | Atención a domicilio, gerocultor, auxiliar enfermería | 78% |
| Logística | Carretillero, mozo almacén, conductor CAP | 72% |
| Digital | Ofimática avanzada, marketing digital, gestión web | 58% |
| Administración | Contabilidad, gestión administrativa, nóminas | 62% |
| Mantenimiento | Electricidad, fontanería, climatización | 75% |
| Seguridad | Vigilante de seguridad, controlador de accesos | 70% |
Los sectores sociosanitario y de mantenimiento ofrecen las mejores perspectivas para mayores de 45: alta demanda, pocas barreras de entrada y valoración de la experiencia vital. El sector digital, aunque tiene menor tasa de inserción para +45, es fundamental para complementar cualquier perfil profesional.
Programas específicos de recualificación
Además de los cursos estándar, existen programas específicos diseñados para la recualificación de mayores de 45 años:
- Programas de empleo-formación: combinan formación con experiencia laboral real. Duran entre 6 y 12 meses e incluyen contrato laboral y formación simultánea.
- Talleres de empleo: proyectos de interés social donde los participantes (+45 desempleados) realizan un trabajo real mientras se forman. Duran 6-12 meses con contrato.
- Lanzaderas de empleo: programas de coaching grupal y técnicas de búsqueda de empleo específicos para mayores de 45. Duran 3-5 meses.
- Programas RETO digital: formación intensiva en competencias digitales para desempleados de larga duración mayores de 45.
Estos programas se gestionan a nivel autonómico y municipal. Consulta en tu oficina de empleo o en los servicios sociales de tu ayuntamiento cuáles están disponibles en tu zona.
Becas y ayudas por hacer cursos
Como mayor de 45 años desempleado, puedes acceder a las mismas becas que el resto de demandantes, con la ventaja de la prioridad en el acceso:
- Beca de formación: hasta 9€/hora si no cobras ninguna prestación.
- Beca de transporte: 1,50€/día si el centro está a más de 1 km.
- Beca de manutención: ~8€/día si el horario es de jornada completa.
- Beca de conciliación: ~7€/día si tienes familiares dependientes a cargo.
Si cobras el subsidio de mayores de 52 o la RAI, sigues teniendo derecho a las becas de transporte y manutención (pero no a la beca de 9€/hora, que es solo para personas sin prestación).
Compatibilidad con prestaciones
| Prestación | ¿Compatible? | Beca adicional |
|---|---|---|
| Prestación contributiva (paro) | ✅ Sí | Transporte + manutención |
| Subsidio +52 años | ✅ Sí | Transporte + manutención |
| RAI | ✅ Sí | Transporte + manutención |
| IMV | ✅ Sí | Todas las becas |
| Sin prestación | ✅ Sí | Todas + 9€/hora |
¿Cómo inscribirse en cursos para +45?
- Asegúrate de estar inscrito como demandante de empleo en el SEPE o servicio autonómico.
- Consulta los cursos disponibles en la web de tu servicio autonómico de empleo o pregunta directamente en tu oficina.
- Solicita plaza indicando que eres mayor de 45 (tendrás prioridad).
- Si te admiten, confirma tu asistencia y solicita las becas correspondientes al inicio del curso.
Preguntas frecuentes
¿Hay cursos online para mayores de 45?
Sí, hay una amplia oferta de cursos online y mixtos adaptados a todos los niveles digitales. Si no estás familiarizado con la tecnología, muchos centros ofrecen un módulo introductorio de competencias digitales básicas antes de empezar el curso principal.
¿Necesito estudios previos para hacer estos cursos?
Depende del nivel. Los certificados de profesionalidad nivel 1 no requieren titulación previa. Los de nivel 2 requieren ESO o equivalente. Si no tienes la ESO, puedes hacer una prueba de competencias que te habilita para acceder.
¿Puedo hacer varios cursos seguidos?
Sí. No hay límite en el número de cursos que puedes realizar. Al terminar uno, puedes inscribirte en otro inmediatamente. De hecho, es recomendable encadenar cursos para mantener la formación continua mientras buscas empleo.
¿Los cursos me ayudan a encontrar empleo realmente?
Según los datos del SEPE, los desempleados mayores de 45 que realizan al menos un certificado de profesionalidad tienen una tasa de inserción laboral 25 puntos superior a los que no se forman (Fuente: Estudio de seguimiento de alumnos formación SEPE, 2025). La formación no garantiza empleo, pero mejora significativamente las probabilidades.
📚 También te puede interesar
<\!-- wp:html --> <\!-- /wp:html -->Datos verificados 2026
- El IPREM se establece en 600€/mes, lo que afecta a diversas prestaciones y subsidios (fuente: sepe.es).
- El Salario Mínimo Interprofesional (SMI) se fija en 1.221€/mes, garantizando un ingreso mínimo para los trabajadores (fuente: BOE).
- Las prestaciones contributivas alcanzan hasta el 70% de la base reguladora durante un máximo de 24 meses (fuente: sepe.es).
- Se ofrecen 5 tipos de subsidios SEPE, con un 80% del IPREM, lo que equivale a aproximadamente 480€ mensuales (fuente: sepe.es).
- El plazo para solicitar subsidios es de 15 días hábiles, lo que permite una respuesta rápida a las necesidades de los trabajadores (fuente: sepe.es).
- El despido improcedente otorga 33 días de indemnización por año trabajado, con un tope de 24 mensualidades (fuente: BOE).
- La incapacidad total se clasifica en diferentes grados, con prestaciones que pueden llegar al 100% en casos de gran invalidez (fuente: LGSS RDL 8/2015).
Guías relacionadas
- Catálogo de cursos gratuitos por comunidad autónoma 2026
- Cursos SEPE online con certificado oficial 2026
- Cómo apuntarse a los cursos del SEPE paso a paso
💶 Préstamos y finanzas para trabajadores en España 2026
- Hipoteca Joven 2026: Aval del Estado, Requisitos y Mejores Bancos
- Tarjeta de Crédito Sin Nómina en España 2026: Las Mejores Opciones
- Préstamo para Autónomos en España 2026: Cómo Conseguirlo y Mejores Opciones
🛡️ Seguros para trabajadores y autónomos en España 2026
- Cursos con compromiso de contratación 2026: qué garantizan de verdad y dónde encontrarlos
- Acreditación de la experiencia laboral (PEAC) en 2026: consigue una acreditación oficial sin hacer el curso
- Muface 2026: alternativas de seguro de salud privado para funcionarios
- Seguro de coche eléctrico en España 2026: precios, coberturas y diferencias
