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Esta es la calculadora interactiva del paro: introduces tus datos y obtienes tu importe al instante. Forma parte de nuestra suite de herramientas de cálculo del SEPE; según lo que necesites, tienes una específica para cada caso:
TL;DR datos clave 2026
- IPREM: 600€/mes
- SMI: 1.221€/mes (17.094€/año)
- Prestación contributiva: 70%/60% base reguladora durante 4-24 meses
- Subsidios SEPE: 5 subsidios, 80% IPREM (~480€)
- Despido improcedente: 33 días/año (tope 24 meses)
- Despido objetivo: 20 días/año (tope 12 meses)
- Formación: 26 familias profesionales, 3 niveles de certificado
- Crédito mínimo FUNDAE: 420€
📌 Resumen rápido (TL;DR)
- Calculadora Paro SEPE 2026: descubre cuánto cobrarás con nuestra guía completa sobre requisitos, solicitud y más, actualizada por cursos-sepe.com.
- Ejemplos de cálculo del paro por tramo salarial en 2026: Veamos cómo varía la prestación según el perfil del trabajador, incluyendo la cuantía bruta, neta y la duración estimada: Para un cálculo más detallad…
- Preguntas frecuentes: Si trabajabas a media jornada (50%), tu base de cotización era proporcional, por lo que tu base reguladora y tu paro serán menores
¿Cómo calcular el paro paso a paso en 2026?
Calcular tu prestación por desempleo requiere seguir la fórmula oficial del artículo 270 de la Ley General de la Seguridad Social (LGSS). Aunque el SEPE ofrece un simulador en su web, conocer la fórmula te permite verificar que el cálculo es correcto y detectar posibles errores.
El cálculo se resume en tres pasos: obtener la base reguladora, aplicar el porcentaje y comprobar los topes. La base reguladora se calcula sumando las bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días y dividiendo entre 180. Luego se aplica el 70% los primeros 6 meses y el 60% a partir del séptimo mes (Fuente: Art. 270 LGSS, BOE).
| Paso | Operación | Ejemplo (salario 1.500 €/mes) |
|---|---|---|
| 1 | Suma bases 180 días ÷ 180 = Base reguladora diaria | 9.000 € ÷ 180 = 50 €/día |
| 2 | Base reguladora × 70% (meses 1-6) o 60% (mes 7+) | 50 × 0,70 = 35 €/día (meses 1-6) |
| 3 | Cuantía diaria × 30 = Prestación mensual bruta | 35 × 30 = 1.050 €/mes |
¿Qué son las bases de cotización y dónde encontrarlas?
Las bases de cotización son las cantidades sobre las que tu empresa cotiza a la Seguridad Social por ti. Incluyen tu salario bruto mensual más la parte proporcional de las pagas extraordinarias. No incluyen conceptos exentos como dietas, gastos de transporte o indemnizaciones por despido.
Para consultar tus bases de cotización tienes tres opciones: acceder a sede.seg-social.gob.es con certificado digital o Cl@ve (sección «Informes y certificados»), llamar al 901 50 20 50, o acudir presencialmente a una oficina de la Seguridad Social. El documento que necesitas se llama «Informe de bases de cotización y vida laboral».
En 2026, la base mínima de cotización coincide con el SMI: 1.221 €/mes (en 14 pagas) o 1.424,40 €/mes (en 12 pagas). La base máxima de cotización es de 4.720,50 €/mes (Fuente: Orden ISM de cotización 2026, BOE). La mayoría de trabajadores (aproximadamente el 60%) cotizan por bases cercanas al SMI (Fuente: Seguridad Social, estadísticas 2025).
¿Cuánto se cobra de paro según el salario en 2026?
Para facilitar el cálculo, esta tabla muestra la cuantía estimada del paro según diferentes niveles salariales. Los importes son brutos (antes de descuentos) y corresponden a los primeros 6 meses de prestación (70% de la base reguladora).
| Salario bruto mensual | Base reguladora | Paro bruto (70%) | Tope aplicado |
|---|---|---|---|
| 1.221 € (SMI) | 40,70 €/día | 854,70 € | 854,70 € ✅ |
| 1.500 € | 50 €/día | 1.050 € | 1.050 € ✅ |
| 1.800 € | 60 €/día | 1.260 € | 1.225 € (tope) |
| 2.200 € | 73,33 €/día | 1.540 € | 1.225 € (tope) |
| 2.800 € | 93,33 €/día | 1.960 € | 1.225 € (tope) |
| 3.500 € | 116,67 €/día | 2.450 € | 1.225 € (tope) |
Como se observa, a partir de un salario bruto de aproximadamente 1.750 €/mes sin hijos, el paro queda limitado al tope máximo. Esto afecta al 40% de los trabajadores que cobran por encima de esa cantidad (Fuente: INE, Encuesta de estructura salarial 2025).
¿Cuáles son los topes mínimos y máximos del paro en 2026?
Los topes de la prestación se calculan como porcentajes del IPREM (600 €/mes en 2026). Si tu cálculo queda por debajo del mínimo, cobras el mínimo. Si supera el máximo, cobras el máximo. Los topes varían según tengas hijos a cargo o no (Fuente: Art. 271 LGSS).
| Situación | Tope mínimo | Tope máximo | Fórmula máximo |
|---|---|---|---|
| Sin hijos | 560 € | 1.225 € | 175% IPREM |
| 1 hijo a cargo | 749 € | 1.400 € | 200% IPREM |
| 2+ hijos a cargo | 749 € | 1.575 € | 225% IPREM |
Si tienes hijos menores de 26 años (o mayores con discapacidad ≥33%) que conviven contigo y no tienen ingresos superiores al SMI, se consideran «hijos a cargo». Esto puede elevar tu tope máximo de 1.225 € a 1.575 €, una diferencia significativa de 214 €/mes.
¿Cuántos meses de paro me corresponden en 2026?
La duración de la prestación depende de los días cotizados en los últimos 6 años que no hayas utilizado para una prestación anterior. La relación es de aproximadamente 1 mes de paro por cada 3 meses cotizados (Fuente: Art. 269 LGSS).
| Días cotizados (últimos 6 años) | Meses de paro |
|---|---|
| 360-539 | 4 |
| 540-719 | 6 |
| 720-899 | 8 |
| 900-1.079 | 10 |
| 1.080-1.259 | 12 |
| 1.260-1.439 | 14 |
| 1.440-1.619 | 16 |
| 1.620-1.799 | 18 |
| 1.800-1.979 | 20 |
| 1.980-2.159 | 22 |
| 2.160+ | 24 (máximo) |
¿Cuánto me queda de paro neto después de descuentos?
La prestación por desempleo está sujeta a dos descuentos principales: la cotización a la Seguridad Social (4,70%) y la retención del IRPF (variable, entre 0% y 15%). La cantidad neta que recibes en tu cuenta es menor que la bruta calculada.
| Paro bruto mensual | Cotización SS (4,70%) | IRPF estimado | Paro neto aprox. |
|---|---|---|---|
| 560 € (mínimo) | -26,32 € | 0 € | 533,68 € |
| 800 € | -37,60 € | 0 € | 762,40 € |
| 1.000 € | -47 € | -20 € (2%) | 933 € |
| 1.225 € (máx. sin hijos) | -57,58 € | -36,75 € (3%) | 1.130,67 € |
| 1.575 € (máx. 2+ hijos) | -74,03 € | -78,75 € (5%) | 1.422,22 € |
La retención del IRPF depende de tu situación personal (estado civil, número de hijos, otros ingresos). El SEPE aplica una retención por defecto, pero puedes solicitar que la modifiquen si consideras que es incorrecta. Ten en cuenta que el paro tributa como rendimiento del trabajo en la declaración de la renta (Fuente: Agencia Tributaria, IRPF 2025).
Ejemplos de cálculo del paro por tramo salarial en 2026
Veamos cómo varía la prestación según el perfil del trabajador, incluyendo la cuantía bruta, neta y la duración estimada:
| Perfil | Paro bruto (6 primeros meses) | Paro bruto (desde mes 7) | Duración |
|---|---|---|---|
| Dependiente, 1 año cotizado, SMI | 854,70 € | — | 4 meses |
| Administrativo, 3 años cotizados, 1.500 € | 1.050 € | 900 € | 12 meses |
| Técnico, 5 años cotizados, 2.200 €, 1 hijo | 1.400 € (tope) | 1.320 € | 20 meses |
| Directivo, 6+ años, 3.500 €, 2 hijos | 1.575 € (tope) | 1.575 € (tope) | 24 meses |
Para un cálculo más detallado de tu situación concreta, consulta nuestra guía completa con la fórmula de la prestación por desempleo.
¿Qué errores son más comunes al calcular el paro?
Muchos trabajadores calculan mal su prestación porque confunden algunos conceptos clave. Estos son los errores más frecuentes que debes evitar:
| Error | Realidad |
|---|---|
| Usar el salario neto como base | La base es el salario bruto + prorrata pagas extra |
| Pensar que cobras el 70% del salario | Cobras el 70% de la base reguladora (no del salario) |
| Olvidar los topes máximos | A partir de ~1.750 €/mes de base, cobras el tope |
| Contar cotizaciones ya consumidas | Solo cuentan las cotizaciones NO usadas en prestaciones anteriores |
| No declarar hijos a cargo | Tener hijos eleva los topes mínimo y máximo |
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cobro de paro si trabajaba a media jornada?
Si trabajabas a media jornada (50%), tu base de cotización era proporcional, por lo que tu base reguladora y tu paro serán menores. Por ejemplo, si el salario a jornada completa era 1.500 €, tu base de cotización a media jornada era de ~750 €, lo que da un paro de ~525 €/mes al 70%. Sin embargo, se aplica el tope mínimo de 560 €, por lo que cobrarías al menos esa cantidad.
¿Puedo usar el simulador del SEPE para calcular mi paro?
Sí. El SEPE tiene un simulador en sede.sepe.gob.es (sección «Simulador de prestaciones por desempleo»). Necesitas introducir tus bases de cotización, la fecha de cese y tu situación familiar. El resultado es orientativo pero fiable. También puedes calcular tu prestación manualmente con la fórmula de este artículo y comparar ambos resultados.
¿Se cobra el mismo paro todos los meses?
No exactamente. Los primeros 180 días cobras el 70% de la base reguladora, y a partir del día 181 baja al 60%. Esta reducción se aplica automáticamente. Además, pueden variar las retenciones del IRPF. Por lo demás, la cuantía es estable mes a mes dentro de cada período.
¿Afectan las horas extra al cálculo de la prestación?
Sí. Las horas extraordinarias cotizan por contingencias profesionales y se incluyen en la base de cotización. Si has hecho muchas horas extra en los últimos 6 meses, tu base reguladora será más alta y cobrarás más paro (siempre dentro de los topes). Sin embargo, las horas extra no son predecibles, por lo que elevan la base de forma irregular.
¿El paro baja si cobro más de 6 meses?
Sí. A partir del séptimo mes se aplica el 60% de la base reguladora en lugar del 70%. Esto supone una reducción significativa. Por ejemplo, si cobrabas 1.050 €/mes (70% de BR 1.500 €), pasarás a cobrar 750 €/mes (60%). Consulta nuestra guía completa de cuantías del paro 2026 para planificar tus finanzas.
¿Puedo cobrar paro y trabajar a la vez?
Sí, en determinadas circunstancias. Desde 2024, el Complemento de Apoyo al Empleo (CAE) permite compatibilizar prestación con trabajo a tiempo parcial. También puedes suspender el paro temporalmente y retomarlo después. Más información en nuestra guía sobre cobrar paro y trabajar con el CAE.
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Preguntas Frecuentes
¿Cómo calcular la base reguladora del paro?
Suma tus bases de cotización de los últimos 180 días y divide entre 180. Este valor es tu base reguladora diaria, que se utiliza para calcular tu prestación por desempleo.
¿Cuánto se cobra de paro en 2026?
Los primeros 6 meses se cobra el 70% de la base reguladora, y a partir del séptimo mes, el 60%. El tope máximo es de 1.575 €/mes para quienes tienen 2 o más hijos.
¿Dónde puedo encontrar mis bases de cotización?
Puedes consultar tus bases de cotización accediendo a sede.seg-social.gob.es con certificado digital, llamando al 901 50 20 50 o visitando una oficina de la Seguridad Social.
¿Qué requisitos debo cumplir para solicitar el paro?
Debes haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años y estar en situación legal de desempleo. También necesitas cumplir con la inscripción como demandante de empleo.
¿Qué topes se aplican a la prestación por desempleo en 2026?
Los topes son 560 €/mes como mínimo y 1.575 €/mes como máximo con 2 o más hijos. Los límites se ajustan según el IPREM, que es de 600 €/mes en 2026.
¿Cuánto tiempo puedo cobrar el paro en 2026?
Dependiendo de los días cotizados, puedes cobrar entre 4 y 24 meses. Por ejemplo, si has cotizado 720 días, te corresponden 18 meses de prestación.
Datos verificados 2026
- El IPREM se establece en 600€/mes, lo que afecta directamente a las prestaciones y subsidios disponibles (fuente: sepe.es).
- El Salario Mínimo Interprofesional (SMI) se fija en 1.221€/mes, lo que equivale a 17.094€/año (fuente: BOE).
- Las prestaciones contributivas se calculan al 70% de la base reguladora durante los primeros seis meses y al 60% durante el resto (fuente: sepe.es).
- Existen 5 tipos de subsidios SEPE, los cuales ofrecen un 80% del IPREM, aproximadamente 480€ al mes (fuente: sepe.es).
- En caso de despido improcedente, se indemniza con 33 días por año trabajado, con un tope de 24 mensualidades (fuente: ET RDL 2/2015).
- El despido objetivo se indemniza con 20 días por año trabajado, con un límite de 12 mensualidades (fuente: ET RDL 2/2015).
- Los cursos de formación incluyen 26 familias profesionales y se requieren al menos un 75% de asistencia para la certificación (fuente: FUNDAE).
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