Sellar el paro online 2026: tabla por CCAA y cómo renovar la demanda

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¿Qué es sellar el paro y por qué es obligatorio?

Sellar el paro (oficialmente, renovar la demanda de empleo) es un trámite obligatorio que confirma al servicio de empleo que sigues en situación de desempleo y disponible para trabajar. Si no renuevas la demanda en la fecha que te corresponde, te dan de baja automáticamente y se suspende el cobro de tu prestación o subsidio.

La periodicidad varía por comunidad autónoma: puede ser mensual, bimensual o trimestral. Tu fecha exacta de sellado aparece en tu tarjeta de demanda (DARDE) y en las notificaciones que recibes de tu servicio de empleo. En 2026, más del 85% de los sellados se realizan de forma telemática, frente al 15% presencial (Fuente: Datos agregados servicios autonómicos empleo, 2025).

¿Cómo sellar el paro online paso a paso?

1. Identifica tu servicio de empleo: busca la web de tu servicio autonómico (ver tabla abajo).
2. Accede a la web: entra en la sección de «Demanda de empleo» o «Renovación de demanda».
3. Identifícate: usa tu DNI/NIE + número de demanda (aparece en tu tarjeta DARDE), o Cl@ve / certificado digital.
4. Pulsa «Renovar demanda»: verifica que tus datos son correctos.
5. Confirma: el sistema te mostrará la nueva fecha de renovación. Guarda el justificante (pantallazo o PDF).

El proceso completo dura menos de 2 minutos y está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, incluyendo festivos y fines de semana.

Webs y teléfonos por comunidad autónoma

¿Se puede sellar desde el móvil o con app?

Sí, hay varias opciones para sellar desde el teléfono móvil:

• Navegador móvil: accede directamente a la web de tu servicio de empleo desde el navegador de tu móvil. Todas las webs están adaptadas a dispositivos móviles.
• Apps oficiales: algunas comunidades tienen apps específicas (SOC en Cataluña, Lanbide en País Vasco). Descárgalas desde Google Play o App Store.
• App del SEPE: la app «SEPE» permite consultar tu prestación y hacer algunos trámites, aunque para la renovación de demanda suele redirigir a la web autonómica.

¿Qué necesitas para sellar online?

Para sellar el paro por internet necesitas uno de estos métodos de identificación:

• DNI/NIE + número de demanda: el método más sencillo. Tu número de demanda aparece en la tarjeta DARDE que te dieron al inscribirte.
• Cl@ve PIN o Cl@ve permanente: sistema de identificación del gobierno. Se obtiene gratis en oficinas de la AEAT o Seguridad Social.
• Certificado digital: el más versátil, sirve para todos los trámites con todas las administraciones.

Si no recuerdas tu número de demanda, puedes consultarlo llamando al teléfono de tu servicio de empleo o acudiendo a tu oficina con el DNI.

¿Qué hacer si la web no funciona?

Si la web de tu servicio de empleo no funciona cuando intentas sellar, tienes estas alternativas:

1. Inténtalo más tarde: las webs pueden tener mantenimiento programado, generalmente por la noche. Prueba a otra hora.
2. Sella por teléfono: llama al número de tu comunidad (ver tabla anterior). Algunos sistemas automatizados permiten renovar la demanda sin esperar a un operador.
3. Acude presencialmente: pide cita previa en tu oficina de empleo. Si es urgente (tu fecha de sellado vence hoy), explícalo al llamar.
4. Haz una captura de pantalla: si la web da error, haz una captura del error con la fecha visible. Puede servir como justificante si la oficina te reclama el retraso.

Preguntas frecuentes

¿Se puede sellar antes de la fecha que me toca?

Depende de tu comunidad. Muchas permiten un margen de 7 días antes de tu fecha de sellado. Consulta con tu servicio de empleo si puedes renovar con antelación.

¿A qué hora puedo sellar online?

Las webs están disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana. Puedes sellar a cualquier hora, incluso de madrugada o en fin de semana.

¿Necesito renovar la demanda si ya no cobro prestación?

Si quieres seguir apareciendo como demandante de empleo (por ejemplo, para acceder a cursos del SEPE o para cumplir el requisito de 12 meses para la RAI), sí debes seguir sellando. Si no te interesa mantener la inscripción, puedes dejar que caduque.

¿Qué pasa si se me olvida sellar?

Tu demanda se da de baja automáticamente y el SEPE suspende tu prestación. Contacta inmediatamente con tu oficina de empleo para reactivar la demanda. Cuanto antes actúes, menos días de prestación perderás. Consulta nuestra guía sobre sellar el paro para más detalles.

Datos verificados 2026

• El IPREM se establece en 600€/mes, lo que afecta a diversas prestaciones y subsidios (fuente: sepe.es).
• El Salario Mínimo Interprofesional (SMI) se fija en 1.221€/mes, garantizando un mínimo vital para los trabajadores (fuente: BOE).
• Las prestaciones contributivas se sitúan en un 70% de la base reguladora durante los primeros seis meses y un 60% después (fuente: sepe.es).
• Existen 5 tipos de subsidios SEPE, que ofrecen un 80% del IPREM, es decir, alrededor de 480€ mensuales (fuente: sepe.es).
• El plazo para presentar un despido improcedente es de 20 días hábiles ante el SMAC (fuente: BOE).
• La incapacidad parcial puede extenderse hasta 24 meses, mientras que la total se clasifica en 55%, 75% y 100% (fuente: sepe.es).
• El Ingreso Mínimo Vital (IMV) se establece en 733,60€ para una persona unipersonal, con complementos según la situación (fuente: BOE).

Daniel Bellido Director Editorial y Especialista en Formacion Profesional

Daniel Bellido es divulgador especializado en cursos y formación relacionados con el SEPE, desde Córdoba (España).

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