Calculadora pago único paro 2026 | Capitaliza para emprender

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Si tienes prestación contributiva pendiente y vas a darte de alta como autónomo, socio de cooperativa o sociedad laboral, puedes capitalizar lo que te queda por cobrar y recibirlo en un único pago para iniciar la actividad. En 2026 la modalidad general permite capitalizar el 100% del importe pendiente como inversión inicial, o solicitar la modalidad mixta donde una parte va como inversión y el resto se abona mensualmente para pagar las cuotas de Seguridad Social. Esta calculadora estima el capital disponible y la subvención mensual para cuotas según la modalidad elegida.

El pago único requiere aprobación previa del SEPE: debes solicitarlo antes de darte de alta como autónomo y aportar memoria del proyecto. La actividad debe iniciarse en el mes siguiente a la resolución favorable. Si no inicias la actividad o no acreditas la inversión, deberás devolver lo cobrado.

Calcula tu pago único

Estima el capital disponible según los meses pendientes y la modalidad elegida.

Cuantía mensual de tu prestación (€) El importe que cobras del SEPE cada mes.

Meses pendientes por cobrar Máximo 24 meses en la prestación contributiva.

Destino de la actividad Alta como autónomo (régimen general) Socio de cooperativa o sociedad laboral Autónomo con discapacidad ≥33% Autónomo joven (<30 años) o mujer <35 años

Modalidad solicitada Pago único íntegro (100% como inversión inicial) Modalidad mixta (parte inversión + parte cuotas mensuales)

Calcular pago único

Qué es el pago único de la prestación por desempleo

El pago único, también llamado capitalización del paro, es la posibilidad de cobrar de una vez la prestación contributiva por desempleo que tienes pendiente, en lugar de cobrarla mensualmente. La condición es destinar ese capital a iniciar una actividad por cuenta propia: alta como autónomo, socio de cooperativa o socio trabajador de sociedad laboral. Lo regulan la Ley 45/2002 y el Real Decreto 1044/1985.

Tiene dos finalidades: financiar la inversión inicial necesaria para arrancar el negocio (compra de maquinaria, local, herramientas, gastos de constitución) y, opcionalmente, subvencionar las cuotas mensuales de Seguridad Social durante el período correspondiente al paro pendiente.

Modalidades del pago único

Modalidad 1 · Pago único íntegro (100% inversión)

Se capitaliza el total de la prestación pendiente y se cobra de una vez en concepto de inversión inicial. Esto significa: si te quedan 18 meses de paro a 1.000 €/mes, recibes 18.000 € de golpe para invertir en el proyecto. Las cuotas mensuales de Seguridad Social las pagas de tu bolsillo.

Es la opción habitual cuando la inversión inicial es alta: locales, maquinaria, vehículo profesional, franquicias.

Modalidad 2 · Mixta (inversión + cuotas mensuales)

Se capitaliza solo la parte que necesitas como inversión inicial. El resto del importe pendiente se cobra mensualmente del SEPE para pagar tus cuotas de Seguridad Social como autónomo durante el período correspondiente al paro pendiente.

Por ejemplo: si te quedan 18 meses a 1.000 €/mes y solicitas 5.000 € como inversión inicial, recibes 5.000 € de golpe y los 13.000 € restantes se abonan a razón de 722,22 €/mes durante 18 meses para tus cuotas de autónomo.

Esta modalidad funciona bien cuando la inversión es moderada y prefieres asegurar el pago de las cuotas durante el primer año o dos.

Quién puede solicitar el pago único

• Tener pendiente al menos 3 meses de prestación contributiva. No aplica a subsidios asistenciales ni a la RAI.
• No haber utilizado el pago único en los 4 años anteriores.
• Iniciar una actividad nueva como autónomo, socio cooperativa o sociedad laboral. No vale para empresas mercantiles ordinarias (SL, SA) salvo que sean sociedades laborales reconocidas.
• Solicitar el pago único antes del alta como autónomo. Es el error más común: si te das de alta antes de solicitarlo, ya no puedes acogerte.
• Mantener la actividad durante al menos 5 años. Si cesas antes y has cobrado el pago único, puede exigirse devolución parcial.

Casos especiales

• Personas con discapacidad ≥33%: pueden capitalizar el 100% del importe pendiente sin las limitaciones generales. La Ley 20/2007 incentiva especialmente el autoempleo en este colectivo.
• Jóvenes menores de 30 años (35 mujeres): compatible con la Tarifa Plana de autónomos (80 €/mes base (≈88,72 € con MEI) el primer año en 2026), lo que reduce drásticamente las cuotas de Seguridad Social durante el inicio.
• Víctimas de violencia de género: régimen especial con flexibilidades en plazos y posibilidad de capitalizar el 100% destinado a actividad económica nueva.

Cómo se calcula el importe disponible

La fórmula básica es:

Total pendiente = cuantía mensual de la prestación × meses pendientes por cobrar

La cuantía mensual de tu prestación contributiva es la que figura en la resolución del SEPE. Los meses pendientes son los que te quedan cuando solicites el pago único.

Ejemplo: prestación reconocida de 1.200 €/mes, has cobrado 6 meses, te quedan 18 meses pendientes (de los 24 totales).

• Total pendiente: 1.200 € × 18 = 21.600 €.
• Modalidad 1 (íntegra): 21.600 € de inversión inicial.
• Modalidad 2 (mixta) con 8.000 € de inversión: 8.000 € + 13.600 € repartidos en 18 cuotas mensuales de 755,55 € para cuotas SS.

Tres ejemplos prácticos

Ejemplo 1 · Autónomo que abre tienda

Pablo, 38 años, tiene prestación de 950 €/mes, le quedan 14 meses por cobrar. Quiere abrir una tienda de productos artesanales. Inversión prevista: 11.000 € (local, mobiliario, primer stock).

• Total pendiente: 950 × 14 = 13.300 €.
• Modalidad: pago único íntegro 100%.
• Capital recibido: 13.300 €, de los que destina 11.000 a inversión inicial y 2.300 € como reserva.
• Cuotas autónomos: las paga de su bolsillo. En régimen general, mínimo 333 €/mes en 2026.

Ejemplo 2 · Joven con tarifa plana y modalidad mixta

Lucía, 27 años, prestación 1.080 €/mes, 18 meses pendientes. Inicia consultoría como autónoma con 4.000 € de inversión inicial (ordenador, web, oficina coworking).

• Total pendiente: 1.080 × 18 = 19.440 €.
• Modalidad mixta: 4.000 € de inversión inicial + 15.440 € en 18 cuotas para Seguridad Social.
• Subvención mensual SS: 15.440 / 18 = 857,78 €/mes.
• Cuota autónomos primer año (Tarifa Plana <30 años): 80 €/mes base (≈88,72 € con MEI).
• El SEPE le subvenciona 857,78 €/mes durante 18 meses, mientras solo tiene que pagar 80 €/mes base (≈88,72 € con MEI) de cuota. La diferencia entre lo subvencionado y la cuota real funciona como una renta complementaria de los primeros 18 meses.

Ejemplo 3 · Socio de cooperativa

Marcos, 42 años, prestación 1.150 €/mes, 12 meses pendientes. Se incorpora como socio trabajador de una cooperativa que requiere aportación de 8.000 € al capital social.

• Total pendiente: 1.150 × 12 = 13.800 €.
• Modalidad pago único íntegro.
• Aportación a la cooperativa: 8.000 €.
• Resto para gastos de inicio: 5.800 €.
• Capital recibido: 13.800 €, justifica la aportación con el certificado de la cooperativa y los gastos relacionados.

Compatibilidad con la Tarifa Plana de autónomos

La Tarifa Plana es un régimen reducido de cuotas para nuevos autónomos: 80 €/mes base (≈88,72 € con MEI) durante los primeros 12 meses en 2026, frente a los aproximadamente 333 €/mes de la cuota mínima ordinaria. Tras el primer año, hay reducciones progresivas según la base de cotización elegida.

El pago único es plenamente compatible con la Tarifa Plana. La combinación es especialmente potente para jóvenes o mujeres <35 años:

• Cuota real de Seguridad Social: 80 €/mes base (≈88,72 € con MEI).
• Subvención mensual del SEPE (modalidad mixta): la cuantía mensual del paro pendiente repartida.
• Resultado: durante los primeros meses de actividad, el SEPE te paga más de lo que te cuesta la cuota, generando un margen que actúa como renta complementaria.

Para acceder a la Tarifa Plana, debes tramitar el alta como autónomo después de la resolución favorable del pago único y solicitar la reducción de cuota a la Seguridad Social en el momento del alta.

Documentación y trámite paso a paso

1. Memoria del proyecto. Documento donde describes la actividad que vas a iniciar, la inversión prevista (con presupuestos o facturas proforma), las previsiones de ingresos y los justificantes de viabilidad. Es el documento clave: el SEPE evalúa con esto.
2. Solicitud del pago único en sede.sepe.gob.es con certificado digital, Cl@ve o usuario+contraseña. También puede hacerse presencialmente con cita previa.
3. Documentación adicional según destino:
   • Autónomo general: presupuestos de inversión.
   • Cooperativa: estatutos, certificado del Consejo Rector aceptando la incorporación, importe exigido como aportación.
   • Sociedad laboral: escritura constitutiva, plan de viabilidad, importe de aportación.
4. Resolución del SEPE en máximo 30 días. Si es favorable, te ingresan el capital y debes iniciar la actividad en el mes siguiente. Si tardas más, pierdes el derecho.
5. Alta como autónomo en la Seguridad Social tras recibir la resolución y antes del fin del mes siguiente. Aporta el resguardo del pago único al darte de alta para acceder a las bonificaciones.
6. Justificación de la inversión. Debes guardar todas las facturas y justificantes que acrediten que el capital se ha destinado a la actividad declarada. El SEPE puede pedirte la justificación durante los 5 años posteriores.

Errores frecuentes y consecuencias

• Darse de alta como autónomo antes de solicitar el pago único. Es la causa más común de denegación. La solicitud debe ir antes del alta.
• Iniciar la actividad después del mes siguiente a la resolución. Pierdes el derecho. Si necesitas más tiempo, mejor retrasar la solicitud.
• No justificar la inversión. En revisiones posteriores, el SEPE puede exigir devolución de las cantidades no acreditadas. Conserva todas las facturas y los justificantes.
• Cesar la actividad antes de los 5 años sin causa justificada. Puede exigirse devolución parcial. Si el cese es por causas ajenas (enfermedad, cierre por motivos económicos demostrables), suele justificarse.
• Cambiar el destino del capital después de la resolución. Si pediste pago único para autónomo y al final entras en una cooperativa, debes solicitar modificación o devolver lo cobrado.

Diferencia entre pago único y otros incentivos al autoempleo

Concepto	Pago único paro	Tarifa plana	Bonificación SS por autoempleo
Qué es	Capitalización de la prestación pendiente	Cuota reducida primeros meses	Reducciones porcentuales en cuotas
Quién lo gestiona	SEPE	Seguridad Social	Seguridad Social
Compatible entre sí	Sí, con tarifa plana y bonificaciones	Sí, con pago único	Sí, parcialmente
Importe en 2026	Variable según prestación pendiente	80 €/mes base (≈88,72 € con MEI) primer año	30-80% según colectivo

La estrategia óptima es combinar los tres: pago único para inversión inicial + Tarifa Plana para reducir cuotas + bonificaciones específicas si perteneces a un colectivo elegible (jóvenes, mujeres, zonas rurales, etc.).

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Preguntas frecuentes

¿Puedo solicitar el pago único si llevo cobrando paro varios meses?

Sí, siempre que te queden al menos 3 meses pendientes de cobrar. Lo que se capitaliza es lo pendiente, no lo ya cobrado. Cuanto antes lo solicites, más capital tendrás disponible.

¿Y si tengo solo 2 meses de paro pendientes?

No puedes solicitar el pago único: el mínimo legal son 3 meses pendientes. Tendrías que valorar otras vías como bonificaciones de Seguridad Social al darte de alta sin pago único.

¿Qué pasa si me deniegan el pago único?

Puedes presentar reclamación previa al SEPE en 30 días hábiles. Si tampoco resuelven a favor, queda la vía judicial social. Mientras dure la reclamación, sigues cobrando el paro mensual normal.

¿Puedo capitalizar el paro para invertir en bolsa o en una franquicia?

No. El destino debe ser iniciar una actividad por cuenta propia. Inversiones financieras (bolsa, criptomonedas, fondos) no califican. Las franquicias sí, pero como actividad real (alta como autónomo en la franquicia), no como inversión pasiva.

¿Puedo combinar pago único con un préstamo bancario?

Sí, son perfectamente compatibles. De hecho, muchos autónomos combinan capitalización del paro con préstamos ICO, Enisa o bancarios convencionales. La memoria del proyecto debe reflejar la estructura de financiación completa.

¿El pago único tributa en el IRPF?

El pago único está exento de IRPF según el artículo 7.n de la Ley del IRPF, siempre que se mantenga la actividad durante al menos 5 años. Si cesas antes sin causa justificada, deberás regularizarlo en la declaración del año correspondiente.

¿Cuánto se tarda desde que solicito hasta que cobro?

El plazo legal son 30 días hábiles para la resolución. En la práctica, el SEPE suele resolver en 2-4 semanas si la documentación está completa. El ingreso del capital se produce en los 7-10 días siguientes a la resolución favorable.

¿Puedo cobrar el pago único y luego volver al paro si fracasa el negocio?

Si has consumido todo el paro pendiente como pago único, no tendrás derecho a nuevo paro hasta generar nuevo período de cotización. Si el cese de actividad es involuntario y has cotizado al menos 12 meses como autónomo, podrías acceder al cese de actividad de autónomos (desempleo de autónomos), regulado por la Ley 32/2010.

¿La modalidad mixta es siempre mejor que la íntegra?

Depende del proyecto. Si la inversión inicial es alta (más del 60% del paro pendiente), conviene la íntegra. Si la inversión es baja y prefieres asegurar el pago de cuotas SS durante meses, la mixta es ventajosa, sobre todo combinada con Tarifa Plana.

¿Puedo solicitar el pago único si soy autónomo desde hace tiempo?

No. El pago único está pensado para iniciar una nueva actividad. Si ya estás dado de alta, no es aplicable. Sí puedes solicitarlo si tras una baja en autónomos (por al menos 6 meses) pretendes reincorporarte iniciando una actividad distinta o como continuación.

Aviso legal

Esta calculadora ofrece una estimación orientativa. La aprobación del pago único depende del SEPE tras evaluar la viabilidad del proyecto y la documentación aportada. Solicítalo siempre antes de darte de alta como autónomo.

Consulta con un asesor laboral o gestor antes de tramitar para optimizar la combinación con Tarifa Plana, bonificaciones y otros incentivos. Las decisiones financieras que tomes a partir del cálculo son tu responsabilidad.

Fuentes oficiales utilizadas

• SEPE · Capitaliza tu prestación
• Ley 45/2002 · Regulación del pago único
• Ley 20/2007 · Estatuto del Trabajo Autónomo (arts. 10, 31)
• Seguridad Social · Tarifa Plana autónomos

Última actualización: mayo de 2026 · Próxima revisión: agosto de 2026.

📚 Guía relacionada: consulta nuestra guía SEPE: prestaciones, trámites y capitalización para entender el contexto completo del sistema.

Datos verificados pago único paro (capitalización) 2026

• El pago único del paro (capitalización) es la percepción anticipada de la prestación contributiva en un solo pago para financiar inicio de actividad como autónomo o socio trabajador (fuente: sepe.es y RD 1044/1985).
• Pueden solicitar el pago único los beneficiarios de prestación contributiva (no subsidios) con al menos 3 mensualidades pendientes que vayan a iniciar actividad como autónomos, socios de cooperativa o sociedad laboral (fuente: SEPE).
• La modalidad 100% capitalización está reservada a quienes se incorporen como socios trabajadores a cooperativa o sociedad laboral, y a personas con discapacidad ≥33% que inicien como autónomos (fuente: artículo 1 RD 1044/1985).
• Los autónomos sin discapacidad pueden solicitar hasta el 100% para inversión inicial, o combinar pago único parcial con subvención de cuotas SS (fuente: SEPE).
• El importe máximo capitalizable es el equivalente al total de prestación pendiente (días pendientes × importe diario reconocido) (fuente: SEPE).
• La solicitud debe presentarse antes del inicio efectivo de la actividad. Una vez iniciada se pierde el derecho a capitalización (fuente: RD 1044/1985).
• El beneficiario está obligado a mantener la actividad iniciada durante el tiempo equivalente al periodo de prestación capitalizada (fuente: SEPE).
• El pago único es compatible con la tarifa plana de autónomos de 80€/mes durante los primeros 12 meses (fuente: BOE Ley 31/2022).
• El importe percibido está exento del IRPF hasta el importe máximo legal capitalizable (fuente: artículo 7.n Ley 35/2006 IRPF).

Preguntas frecuentes adicionales (People Also Ask)

¿Qué es el pago único del paro en España 2026?

SÍ, es una modalidad que permite cobrar el desempleo en un solo pago para iniciar un proyecto empresarial o formación. Fuente: SEPE.

¿Cuánto se puede cobrar con el pago único del paro?

Se puede cobrar hasta el 100% de la prestación pendiente, con un límite de 24 meses. Fuente: SEPE.

¿Quién puede solicitar el pago único del paro en 2026?

SÍ, pueden solicitarlo personas desempleadas que tengan derecho a prestación y deseen emprender o formarse. Fuente: SEPE.

¿Qué requisitos se necesitan para acceder al pago único del paro?

Se requiere estar en situación legal de desempleo, tener derecho a prestación y presentar un plan de negocio o formación. Fuente: SEPE.