Ayudas del SEPE en 2026: De 480€ a 1.575€/Mes Según Tu Situación

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Mapa completo de ayudas del SEPE 2026

El sistema de protección por desempleo en España funciona por escalones: cuando agotas una ayuda, accedes a la siguiente. Tras la reforma de 2024, el mapa ha quedado más simplificado pero mantiene 4 niveles principales (Fuente: LGSS reformada, sistema de protección por desempleo):

Las 4 ayudas principales del sistema de protección por desempleo 2026

Nivel	Ayuda	Cuantía	Duración máx.	Gestor
1º	Prestación contributiva	560€-1.575€	4-24 meses	SEPE
2º	Subsidio por desempleo	570€→480€	6 meses-indefinido	SEPE
3º	RAI	480€	33 meses	SEPE
4º	IMV	565€-1.357€	Indefinida	Seguridad Social

En 2025, más de 3,3 millones de personas en España percibían alguna prestación del SEPE: 1,8 millones la contributiva, 1,4 millones algún subsidio y 95.000 la RAI. A estos se suman los 2,1 millones de perceptores del IMV gestionado por la Seguridad Social (Fuente: Estadísticas SEPE y Ministerio de Inclusión, 2025).

Prestación contributiva: el «paro»

La prestación contributiva es la primera línea de protección y la más generosa. Paga un porcentaje de tu salario previo y requiere haber cotizado al menos 360 días (Fuente: Arts. 266-272 LGSS). Consulta nuestra guía para apuntarse al paro si es tu primera vez.

Cuantías de la prestación contributiva 2026

Periodo	% base reguladora	Tope mín. (sin hijos)	Tope máx. (sin hijos)
Meses 1-6	70%	560€	1.225€
Mes 7 en adelante	60% (sin hijos) / 70% (con hijos)	560€	1.225€

La duración depende de tus cotizaciones: desde 4 meses (360 días cotizados) hasta 24 meses (2.160+ días). Consulta la comparativa paro vs subsidio para más detalle.

Novedades 2026: el Complemento de Apoyo al Empleo (CAE) permite cobrar paro + salario simultáneamente si aceptas un empleo con salario inferior a tu prestación.

Subsidio por desempleo: 570€/mes

El subsidio es la ayuda asistencial del SEPE para quienes no tienen derecho al paro o lo han agotado. Consulta nuestra guía completa del subsidio de 570€. Los principales tipos son:

• Subsidio por agotamiento: tras agotar la prestación contributiva. Hasta 24 meses. Guía: subsidio agotamiento.
• Subsidio para mayores de 52: hasta la jubilación, con cotización a la SS. Guía: subsidio +52.
• Subsidio por cotización insuficiente: para quienes cotizaron entre 90 y 359 días. Guía: cotización insuficiente.
• Subsidio para emigrantes retornados: 12 meses tras volver del extranjero. Guía: retornados.

Requisito clave: no superar el límite de rentas de 915,75€/mes. Se paga entre el 10 y 15 de cada mes.

Renta Activa de Inserción (RAI): 480€/mes

La RAI es el tercer escalón para colectivos con especiales dificultades: desempleados de larga duración +45, víctimas de violencia de género, personas con discapacidad ≥33% y emigrantes retornados +45. Paga 480€/mes durante 11 meses, renovable hasta 3 veces (33 meses máximo).

¿Cuánto cobras según tu situación?

¿Cuánto cobras del SEPE según tu situación? (2026)

Tu situación	Ayuda que te corresponde	Cuantía aprox.
Despido con 2+ años cotizados	Prestación contributiva	800€-1.500€/mes
Despido con 1-2 años cotizados	Prestación contributiva	560€-1.200€/mes
Despido con menos de 1 año cotizado	Subsidio cotización insuficiente	570€/mes
Paro agotado (con cargas familiares)	Subsidio agotamiento	570€→480€/mes
Paro agotado, mayor de 45 sin cargas	Subsidio agotamiento	570€→480€/mes
Mayor de 52, paro agotado	Subsidio mayores 52	570€→480€/mes
Todo agotado, +45, desempleo largo	RAI	480€/mes
Retorno del extranjero	Subsidio retornados	570€/mes
Todo agotado, sin opciones SEPE	IMV (Seguridad Social)	565€-1.357€/mes

¿En qué orden se solicitan las ayudas?

El orden correcto es siempre de mayor a menor protección. Saltarse un escalón puede significar perder dinero irrecuperablemente:

1. Prestación contributiva → se solicita en los 15 días hábiles tras el despido.
2. Subsidio por desempleo → se solicita en los 15 días hábiles tras agotar el paro (o directamente si no tienes derecho).
3. RAI → se solicita tras agotar paro y subsidio, si perteneces a un colectivo protegido y llevas 12 meses inscrito.
4. IMV → se solicita en la Seguridad Social (no en el SEPE) cuando has agotado todo lo anterior.

Mientras cobras cualquiera de estas ayudas, puedes inscribirte en cursos SEPE que pagan por hacerlos para complementar tus ingresos y mejorar tu empleabilidad.

Requisitos resumidos de cada ayuda

Requisitos principales de cada ayuda SEPE 2026

Ayuda	Requisitos clave
Paro	360+ días cotizados en últimos 6 años + desempleo involuntario
Subsidio	Rentas < 915,75€/mes + situación concreta (agotamiento, cotización insuficiente, etc.)
RAI	12 meses inscrito + colectivo protegido (+45, discapacidad, VG, retornado +45)
IMV	Residencia 1 año + ingresos bajo umbral + edad 23-65 (excepciones)

¿Cómo solicitar las ayudas del SEPE?

Todas las ayudas del SEPE se pueden solicitar por dos vías:

Online (recomendada)

1. Accede a la Sede Electrónica del SEPE.
2. Identifícate con Cl@ve, certificado digital o DNIe.
3. Selecciona el trámite correspondiente a tu situación.
4. Completa la solicitud y adjunta la documentación.

Presencial

1. Pide cita previa al 919 26 79 70.
2. Acude con toda la documentación el día de la cita.

Recuerda sellar el paro online en las fechas indicadas para mantener tu prestación activa.

Otras ayudas complementarias

Más allá de las prestaciones principales del SEPE, existen ayudas complementarias que puedes solicitar simultáneamente:

• Cursos con beca: hasta 9€/hora por asistir a formación gratuita del SEPE.
• Rentas mínimas autonómicas: cada comunidad tiene su propia ayuda complementaria.
• Ayudas municipales: alimentación, alquiler, suministros a través de servicios sociales.
• Bonificaciones autónomos: si decides emprender, existen tarifa plana y bonificaciones.
• Cursos para mayores de 45: acceso prioritario a formación con alta empleabilidad.

Preguntas frecuentes

¿Puedo cobrar dos ayudas del SEPE a la vez?

No. Las ayudas del SEPE son incompatibles entre sí. Solo puedes cobrar una a la vez. La excepción son las becas de formación, que sí son compatibles con todas las prestaciones.

¿Cuánto tiempo puedo estar cobrando ayudas en total?

Siguiendo el itinerario completo (paro + subsidio + RAI + IMV), la protección puede extenderse indefinidamente. El IMV no tiene límite de duración si sigues cumpliendo los requisitos.

¿Las ayudas del SEPE tributan en la Renta?

La prestación contributiva sí tributa. El subsidio y la RAI generalmente no tributan al estar por debajo del mínimo exento. El IMV está exento hasta 1,5 veces el IPREM.

¿Puedo trabajar y cobrar ayudas del SEPE?

Depende. La prestación contributiva es compatible con empleo a tiempo parcial o con el CAE. El subsidio se suspende al trabajar (se reanuda al terminar). El IMV permite ingresos por trabajo con reducción gradual.

¿Qué hago si me deniegan la ayuda?

Puedes presentar una reclamación previa ante el SEPE en 30 días. Si la deniegan de nuevo, puedes acudir a la jurisdicción social (juzgado de lo social) con abogado. Muchas denegaciones se deben a errores administrativos o documentación incompleta que se pueden subsanar.

¿Dónde consulto el estado de mi solicitud?

En la Sede Electrónica del SEPE, sección «Consulta de expedientes y prestaciones». También puedes llamar al 919 26 79 70.

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Ruta completa desde la prestación contributiva al subsidio

Si ya estás cobrando o vas a cobrar prestación, conviene entender el orden completo de ayudas a las que puedes optar después. Una guía paso a paso con los plazos legales para solicitar cada una: ruta completa de ayudas por desempleo desde la prestación.

Datos verificados 2026

• El IPREM se establece en 600€/mes, lo que influye en las ayudas y subsidios disponibles para los trabajadores (fuente: sepe.es).
• La prestación contributiva se calcula en un 70% de la base reguladora durante los primeros seis meses y un 60% después, con una duración de 4 a 24 meses (fuente: BOE).
• Existen 5 tipos de subsidios SEPE, que ofrecen un 80% del IPREM, equivalente a aproximadamente 480€ al mes (fuente: sepe.es).
• El despido improcedente se indemniza con 33 días por año trabajado, con un límite de 24 mensualidades (fuente: ET RDL 2/2015).
• Para el despido objetivo, la indemnización es de 20 días por año trabajado, con un tope de 12 mensualidades (fuente: BOE).
• En caso de incapacidad, la prestación varía entre el 55% y el 100% según el grado de incapacidad, con complementos para gran invalidez (fuente: LGSS RDL 8/2015).
• El Ingreso Mínimo Vital (IMV) se fija en 733,60€ para una persona unipersonal, con posibilidad de complementos (fuente: sepe.es).