Que pasa si rechazas una oferta de trabajo del SEPE en 2026: sanciones y excepciones

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Rechazar una oferta de trabajo mientras cobras el paro ya no es una decision sin consecuencias. Desde 2024 el SEPE ha reforzado el control y miles de personas pierden parte o toda su prestacion cada ano por no conocer las reglas exactas. Esta guia te explica que dice la normativa vigente, cuanto te puede costar cada decision y cuando tienes derecho a decir no.

Que considera el SEPE una oferta de trabajo adecuada

Segun el articulo 231 del Texto Refundido de la Ley General de la Seguridad Social (TRLGSS), una oferta es adecuada cuando cumple todas estas condiciones:

• Se corresponde con tu profesion habitual o con tu formacion y aptitudes fisicas.
• El salario es igual o superior al SMI (1.221 euros/mes brutos en 2026) descontados gastos de desplazamiento.
• El trabajo esta en tu localidad o a un maximo de 30 kilometros, siempre que el desplazamiento no supere el 25% de la jornada laboral ni el 20% del salario mensual en transporte.

Tabla de sanciones por rechazar una oferta del SEPE en 2025

Fuente: Ley sobre Infracciones y Sanciones en el Orden Social (LISOS), articulo 25. Actualizado a marzo 2026.

«Rechazar una oferta de empleo del SEPE puede tener consecuencias graves, pero la ley contempla excepciones leg\u00edtimas. Es fundamental conocer los motivos que justifican un rechazo para proteger tus derechos.»

\u2014 Prof. Jes\u00fas R. Mercader Uguina, Catedr\u00e1tico de Derecho del Trabajo, Universidad Carlos III

Cuanto dinero perderias exactamente

El reseteo del contador: el dato que casi nadie conoce

Cuando puedes rechazar una oferta del SEPE sin ser sancionado

• Salario inferior al SMI descontados gastos de transporte
• Centro de trabajo a mas de 30 km de tu domicilio habitual
• Desplazamiento supera el 25% de la jornada laboral diaria
• Coste del transporte supera el 20% del salario mensual
• Puesto incompatible con tu estado de salud (informe medico actualizado)
• Dependiente con grado 3 de dependencia a cargo
• Proceso oficial de adopcion o acogimiento en curso
• Condiciones que incumplen el convenio colectivo del sector

Como recurrir una sancion del SEPE

1. Plazo: 30 dias habiles desde la notificacion.
2. Donde: Oficina del SEPE emisora o sede electronica del SEPE.
3. Que incluir: Escrito de alegaciones con documentacion justificativa.
4. Resolucion: El SEPE tiene 45 dias. Sin respuesta, silencio administrativo negativo.
5. Via judicial: Juzgado de lo Social si el recurso es denegado.

Preguntas frecuentes

Rechazar un curso del SEPE tiene las mismas consecuencias?

Si. Rechazar un curso al que hayas sido convocado se equipara exactamente a rechazar una oferta de empleo. Sanciones identicas: 3 meses, 6 meses y extincion total.

El SEPE me avisara antes de sancionarme?

En teoria se abre expediente con derecho a alegaciones. En la practica muchos beneficiarios lo saben cuando ya esta suspendida la prestacion. Revisa siempre tu area privada de la sede electronica del SEPE.

Que pasa si el SEPE me manda una oferta de un sector completamente diferente?

Durante los primeros 6 meses puedes alegarlo. A partir del mes 13 si la oferta supera el SMI puede considerarse adecuada. Comunica siempre el rechazo por escrito con tus motivos.

Equipo Editorial Cursos-SEPE

Especialistas en formación profesional, empleo público y orientación laboral en España. Contenido revisado y actualizado por profesionales del sector con más de 10 años de experiencia en políticas activas de empleo del SEPE y FUNDAE.

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Preguntas Frecuentes

¿Qué se considera una oferta adecuada del SEPE?

Una oferta es adecuada si corresponde a tu profesión, salario igual o superior al SMI (1.221 euros en 2026) y el trabajo está a un máximo de 30 km de tu domicilio.

¿Cuáles son las sanciones por rechazar ofertas del SEPE?

Rechazar una oferta adecuada sin justificación puede resultar en 3 meses sin prestación por la primera infracción, 6 meses por la segunda y pérdida total por la tercera infracción en el mismo año.

¿Qué excepciones existen para rechazar una oferta del SEPE?

Puedes rechazar una oferta si el salario es inferior al SMI, el centro de trabajo está a más de 30 km, o si el puesto es incompatible con tu salud, entre otras razones.

¿Cómo afecta el tiempo sin infracciones al contador de sanciones?

Si transcurre un año sin infracciones, el contador se reinicia. Por ejemplo, si rechazas en enero 2025 y no vuelves a rechazar hasta febrero 2026, la segunda negativa cuenta como primera infracción.

¿Cuánto dinero perdería por rechazar una oferta del SEPE?

Si tu prestación es de 700 euros/mes, perderías 2.100 euros por la primera sanción de 3 meses, y 4.200 euros si es la segunda sanción de 6 meses.

¿Cómo recurrir una sanción del SEPE?

Para recurrir una sanción del SEPE, debes presentar un recurso administrativo en el plazo de 30 días desde la notificación de la sanción, justificando tu posición.

Datos verificados 2026

• El IPREM se establece en 600€/mes, lo que afecta a las ayudas y subsidios disponibles (fuente: sepe.es).
• El Salario Mínimo Interprofesional (SMI) se fija en 1.221€/mes, garantizando un ingreso mínimo para los trabajadores (fuente: BOE).
• Las prestaciones contributivas se calculan al 70% de la base reguladora durante los primeros seis meses y al 60% después (fuente: sepe.es).
• Existen cinco tipos de subsidios del SEPE, que ofrecen un 80% del IPREM, equivalente a aproximadamente 480€ mensuales (fuente: sepe.es).
• El despido improcedente otorga 33 días de indemnización por año trabajado, con un tope de 24 mensualidades (fuente: BOE).
• El plazo para presentar una solicitud de subsidio es de 15 días hábiles desde la finalización del contrato (fuente: sepe.es).
• La incapacidad parcial puede durar hasta 24 meses, mientras que la incapacidad total ofrece un porcentaje de 55% o 75% (fuente: BOE).

Daniel Bellido Director Editorial y Especialista en Formacion Profesional

Daniel Bellido es divulgador especializado en cursos y formación relacionados con el SEPE, desde Córdoba (España).

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